3 dni

[...] z artykułu GRASIKA: BV a PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score). nie ma ŻADNEJ roożnicy pomiędzy efektywnością roożnego rodzaju białek, co zostało udowodnione w badaniach sprawdzających istnienie jakichkolwiek rozbieżności w przyrostach masy mięśniowej przy sooplementacji białkiem serwatkowym, jajecznym czy też sojowym; [...]

odnosnie spalania tluszczu to polecam bieganie 2-3 razy w dni wolne, po kilku tygodniach interwaly oprocz tego bedziesz musial podkrecic liczbe kalori ze wzgledu na oba wysilki

mysletez o tej omie mniej kłócia bym miał co nie:p przecierz sobie nie wbije 3 strzałów naraz tescia:p co trzy dni jak myslisz

Panowie czyli np 3gr przed treningiem i 3 gr po treningu a w dni nietreningowe np rano po sniadaniu 9czy lepiej przed?) i druga porcaj w porze popoludniowej?

[...] i najlepsze efkty pobudzajace uzusykiwalem biorac nie wiecej jak 2 razy na tydzien 1 tabs popularnego ECA pobudzenie wtedy bylo bardzo silne wiec proponuje dac raz w tygodniu przed konkretym treningiem 1 kabsa ECA by uzyskac pobudzenie. Za tydzien dac przed innym treningiem i przeprowadzic wyjatkowo intensywny trening. Dluzsze przyjmowanie [...]

[...] 2018 do końca marca 2018,2 miesiące ,1 miesiąc Cypiobol 400mg/tyg , 2 miesiąc enant 400mg/tyg , deka 200mg/tyg 2) początek mają 2018 Clenbuterol 2xtab dziennie przez 2dni,dzień przerwy , tak przez 2tyg , tyg przerwy i tak w kółko Deka 500mg/tyg Enant 500mg/tyg Equi-bold - 600mg/tyg W połowie cyklu White hcg 5000uj , 5x1000uj co 2 dni I [...]

[...] zapewne efekty by mieli takie same biorac pod uwage ze wszystkie inne czynniki by byly nie zmienione(dieta,trenung itd)..Ty masz robic redukcje i to dziala w druga strone tak samo czyli moze byc prop ktorego mozesz dac pon/sr/pt po 100mg zeby Ci sie dni nie mylily albo cypio/enan/susta ale starczy Ci 250mg co 5dni,kluczem do sukcesu jest dieta

...no Na masie brałem tylko przed siłowym - dla kopa, teraz tylko przed aerobami - aby przyspieszyc spalanie WOGOLE nie biore w dni nietreningowe i przedtem tez nie brałem, bo nie ma to najmniejszego sensu. Trudniej przez to przyzwyczaic orgaznizm (uzaleznic sie ) co za tym idzie - efedryna lepiej działa (kopie) - cały czas!

cell po cyklu 50 tabsów - po 3 dziennie to na 16 dni za krótko jak chcesz koniecznie 50 tabsów to po 2 dziennie yo

Odblok 3-4 dni po ostatnim strzale z superki.

hepatil u mnie sie sprawdza...pare dni brania i dziwny bol powiedzmy watroby ustapil

[...] Jest to mały procent wpływ na wyniki. Nie zrobi to specjalnej różnicy, czy zrobisz trzy miesiące cyklu kreatynowego stosując 5 gramów przed i po treningu oraz porcję w dni wolne w porównaniu 3-5 gramami dziennie przez cały rok. Stosuj jak uważasz. Tutaj polecam poczytać więcej na jej temat: [...]

wiesz krzychu już ułorzyłem sobie plan i mi jak naibardziej pasuje mc robić z plecami...ale jeśli lepiej osobno to chciał bym go jakoś zmienić...tylko jak???(dni treningowe wtorek,środa,czwartek,sobota/) a oto plan: 1.klatka,biceps(przedramiona) 2.plecy,brzuch 3.barki tric 4.nogi mógł byś mi rozpisać jakoś żeby mc robić w osobny dzień?

[...] bo ludzie co widzieli mnie kilka lat temu nie moga mnie poznać i tez mam duze problemy z przybraniem na wadze a diete i trening mam dobry.obecnie jestem na cyklu mono+dibecozide magnum+białko i w 4 dni przytyłem 3 kg i sam nie wiem jak to jest mozliwe i każdy mówi ze koksy biore więc sie nie załamuj i moze spróbuj tego co ja i wez sie w garść

Czyli dobrze będzie, jak będę jechał tak jak mówisz, że dzisiaj 1, jutro 1,2, za trzy dni 1,2,3 i tak do 5 przez 2 tyg ?

ja lecialem 1/2/3/4/5/ potem 5 dni off i znow ps wszystkie lekarstwa bierzemy po posilkach

Czy dać 2 dni wolne ?! Daj nawet 4 !! Mięśnie tez muszą odpoczywać , no chyba ze chcesz się przetrenować (raczej nie) . Biegaj 3 razy w tygodniu np. PON-ŚRO-PIĄ . A6W nie rób , przecież w tym treningu nie ma miejsca na regeneracje , zrób lepiej tak jak polecił kolega wyżej ABS :)

Chwila, spokojnie, znajdziemy przyczyne, ale... Po pierwsze - nie napisałes stażu, celu itp... Po drugie - Napisz swój plan (dni tyg. + połączenia partii na danej sesji) Po trzecie - do treningu bicepsa dołącz ilość serii/powtórzeń Po czwarte - kiedy ostatni raz miałes regenracje Po piąte - masz diete?

przesylka trwa od 3- 14 dni, koszt w zaleznosci od ciezaru minimum 15$.

kreatyna-5g rano i 5g od razu po treningu(w dni bez treningowe 5g rano) mass xxl(jako uzupełnienie diety)-przed treningiem i 30 min po wzięciu kreatyny po treningu glukoze razem z kreatyną proponował bym dokupić jeszcze carbo witaminki 2-3 razy dziennie w równych odstępach czasowych(np co 4 godz) hmb nie brałem napisze Ci ktoś inny pozdr.